こんにちは、零そばです😊
今日は私自身が体験した、体の変化についてお話しします。
5年前、私は朝から晩まで仕事漬けの毎日を送っていました。
早朝は仕出し弁当を作り、夜はお店の営業。ほとんど寝る時間もなく、働き詰めの日々が続きました😓
その結果、膝が曲がらなくなり、正座もできない状態に…。
さらに驚いたことに、塩分の味覚まで失ってしまいました😢
料理人としての私にとって、味覚を失うことは致命的でした。
そんな時に出会ったのが、体を開放するワークや武術でした💡
「体を動かすことで、健康を取り戻せるかも！」と、自分の体に向き合うことを決意したんです。
その結果、少しずつ膝の状態が良くなり、
味覚も取り戻すことができました。
体のケアって、本当に大切だと痛感しました。
特に忙しい40代・50代の皆さんには、ぜひこの経験を共有したいと思います✨
日々の健康管理や、自分の体との向き合い方で、私たちの生活は大きく変わります。
だからこそ、少しの時間でも良いので、毎日自分の体に感謝し、ケアすることを習慣にしてほしいです😊
今では、少しずつ体も元に戻りつつありますが、皆さんにもぜひ健康な体を取り戻してほしいです✨
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